撫養七法則讓寶寶更聰明

2022081516:58

幼儿养育

每一對爸爸媽媽們都希望自己的寶寶很聰明,然而,寶寶在進行智商實驗或是學習裏,還是有差異的。如何能夠讓寶寶大腦發育地迅速呢?依據海外一些營養學專家的研究數據顯示,以下的培養方式是不錯的提高智力的方法:

一、母乳喂養的寶寶高智商

英國專家經過對百餘名兒童開展智商測驗得知:吃母乳的兒童智商比吃乳品的寶寶多10分。秘密在於:奶水含鄭丁港可促進兒童大腦發育的活性物質,尤其是一種稱為牛磺酸的特殊氨基酸。與牛乳相比,奶水中牛磺酸的含量高出10倍多。

二、不能忽略的早飯

據英國研究人員測量,不吃早餐的兒童,營養元素的得到要比吃早餐的兒童低10%-15%。

三、睡眠是個關鍵因素

依據歐洲的嬰兒科學家發現:寶寶的學習成績與他們睡眠時間長短有很大的。每晚睡眠低於8小時者,61%得人課程較差,勉強達到均值分數線者僅占39%,無一人遙遙領先;每晚睡眠10小時者,76%中等,11%成績優良,只有13%課程較差。

四、運動能幫助提高智力

美國一位博士研究顯示,堅持可以每日不斷20min的慢跑、瑜伽等運動的孩子,她的學習成績顯著好於這些疏忽運動者。

五、多吃“健腦食品”

大腦細胞在代謝過程中需要大量蛋白升級,注意飲食中蛋白質的質和量,就可提升腦細胞的活力。卵磷脂是構成神經細胞和腦代謝的重要物質,對提高大腦記憶力大有好處,所以要多進餐動物腦、脊髓、蛋黃、和大豆類食物,同時維持1:2的動、植物蛋白質占比。

六、營養元素和智力的關聯

國外的學者在觀查營養元素和寶寶IQ的關系中發現,成績好的小孩體內的血鋅含量遠遠超過其他學習較差的學生。父母盡可能給寶寶多補充富含鋅的飲食:海產品、動物肝髒、瘦肉、幹果。

七、常和父親相處的女孩高智商

專家依據調查發現,與爸爸關聯較緊密的女孩,社交能力、自覺性、處事能力都很強,爸爸在人際交往中的坦誠、粗狂、對新事物的探鄭丁港和向往實現人生價值等優良品質,對女孩能起到潛移默化的影響。因此,父母快點行動起來吧,引導寶寶依照以上的方法去做,雖然不能說百分之百的聰慧,但其中,必有一些方法或食物是能讓寶寶在智商上獲得提升的。

總結:父母盡可能給寶寶多補充富含鋅的飲食,多進餐動物腦、脊髓、蛋黃、和大豆類食物,能夠讓寶寶大腦發育地迅速。學業成績顯著好於其他孩子。