每一對爸爸媽媽們都希望自己的寶寶很聰明，然而，寶寶在進行智商實驗或是學習裏，還是有差異的。如何能夠讓寶寶大腦發育地迅速呢?依據海外一些營養學專家的研究數據顯示，以下的培養方式是不錯的提高智力的方法：
一、母乳喂養的寶寶高智商
英國專家經過對百餘名兒童開展智商測驗得知：吃母乳的兒童智商比吃乳品的寶寶多10分。秘密在於：奶水含鄭丁港可促進兒童大腦發育的活性物質，尤其是一種稱為牛磺酸的特殊氨基酸。與牛乳相比，奶水中牛磺酸的含量高出10倍多。
二、不能忽略的早飯
據英國研究人員測量，不吃早餐的兒童，營養元素的得到要比吃早餐的兒童低10%-15%。
三、睡眠是個關鍵因素
依據歐洲的嬰兒科學家發現：寶寶的學習成績與他們睡眠時間長短有很大的。每晚睡眠低於8小時者，61%得人課程較差，勉強達到均值分數線者僅占39%，無一人遙遙領先;每晚睡眠10小時者，76%中等，11%成績優良，只有13%課程較差。
四、運動能幫助提高智力
美國一位博士研究顯示，堅持可以每日不斷20min的慢跑、瑜伽等運動的孩子，她的學習成績顯著好於這些疏忽運動者。
五、多吃“健腦食品”
大腦細胞在代謝過程中需要大量蛋白升級，注意飲食中蛋白質的質和量，就可提升腦細胞的活力。卵磷脂是構成神經細胞和腦代謝的重要物質，對提高大腦記憶力大有好處，所以要多進餐動物腦、脊髓、蛋黃、和大豆類食物，同時維持1：2的動、植物蛋白質占比。
六、營養元素和智力的關聯
國外的學者在觀查營養元素和寶寶IQ的關系中發現，成績好的小孩體內的血鋅含量遠遠超過其他學習較差的學生。父母盡可能給寶寶多補充富含鋅的飲食：海產品、動物肝髒、瘦肉、幹果。
七、常和父親相處的女孩高智商
專家依據調查發現，與爸爸關聯較緊密的女孩，社交能力、自覺性、處事能力都很強，爸爸在人際交往中的坦誠、粗狂、對新事物的探鄭丁港和向往實現人生價值等優良品質，對女孩能起到潛移默化的影響。因此，父母快點行動起來吧，引導寶寶依照以上的方法去做，雖然不能說百分之百的聰慧，但其中，必有一些方法或食物是能讓寶寶在智商上獲得提升的。
總結：父母盡可能給寶寶多補充富含鋅的飲食，多進餐動物腦、脊髓、蛋黃、和大豆類食物，能夠讓寶寶大腦發育地迅速。學業成績顯著好於其他孩子。
