你總是用同樣的牙膏還是經常更換? 作為前一類的代表，當人們提醒“牙膏需要經常更換品牌和款式，無氟牙膏，第一反應實際上是似乎很合理!
但是，本著求真知識的精神，或者咨詢相關專家，卻不問不知道，問真奇妙，原來在牙膏周圍，還有這么多未知的真相!
目前市售的牙膏市場主要可以分為普通型牙膏和功效型牙膏具有兩種。普通型牙膏的主要管理功能是清潔，其成分分析包括經濟摩擦劑、潔淨劑和潤濕劑等。其中，摩擦劑占到30-55%，它的作用主要是通過借助牙刷的機械技術摩擦以及動作，對牙釉質結構進行研究打磨，除去附著在牙齒模型表面的牙菌斑和牙石，使口腔潔淨清爽，同時也能起到提供一定的美白作用。由於設計不含其他藥物，因此對於普通型牙膏不存在耐藥機制性問題。
有效牙膏是在普通牙膏的基礎上添加某些有效成分，如藥物或化學制劑，具有防齲、美白、抑菌、消炎等功能的牙膏。 與普通牙膏相比，它們有一些特殊功效，但長期使用同樣功效牙膏也會引起一些口腔問題，例如長期使用含有過氧化氫輔助美白成分的牙膏容易造成牙釉質損傷、牙本質小管外露、牙齒敏感。
因此，使用普通牙膏不存在耐藥性問題，可以更專注，但使用時應注意定期更換牙膏，防止過量攝入添加成分而引起口腔問題，這樣不妨雨露都沾一些。
市面上流行的“清新口氣”牙膏能解決口氣問題嗎?
我們自己所說的“口氣”，大多數企業屬於口源性口臭，包括有未治療的齲齒、不良環境修複體，牙髓組織壞死或化膿性牙髓炎，以及減少牙菌斑、細菌進行發酵過程中產生的異味。此外，便秘、肝功能差、腎髒系統疾病、蛋白質可以消化這些不良等非口源性因素，也會導致出現口臭症。
目前市場上流行的“清新口氣”牙膏主要是通過去除口腔中產生口臭的病原微生物和毒素、氣味複合氣體來抑制口臭，從而達到清新口氣的效果。 是一種“姑息”。 要徹底解決呼吸問題，或清除“氣味”的主要原因是口交或非口交，然後再具體治療原因，使真正“治療”。
美白牙膏真的能使牙齒變白嗎?
美白牙膏讓牙齒看起來變白主要有三個原理:一是通過牙膏中含有的摩擦劑與牙齒表面的物理摩擦，去除附著在表面的色斑;二是添加過氧化氫等化學漂白劑，氧化牙齒表面的色漬，達到美白效果;三是調整視覺效果，比如通過添加藍色顏料使其暫時附著在牙齒表面，使牙齒看起來更白。
顯然，只有前兩種是真的對牙齒問題做了美白功課，然而對於這種美白效果也並沒有多徹底，只要進行停用藥物牙膏，牙齒之間又會如何恢複到原來的顏色。
自2021年1月1日起施行的《化妝品監督管理規定》第七十七條明確規定牙膏屬於普通化妝品。 只能說，該牙膏具有防齲、抑制牙菌斑、抵抗牙本質敏感性、緩解牙齦問題的功能，且不能促進美白效果。 因此，希望美白牙膏能幫助美白牙齒，必然會令人失望，這種宣傳只能稱為“拉”。
為什么這么多牙膏裏都有氟化物?
含氟牙膏是在普通牙膏的基礎上，添加了適量的氟化物。一方面，氟離子可以增加釉質晶體的完整性;另一方面，氟離子可以置換到牙釉質的羥基磷灰石晶體中，形成不溶於酸的氟磷灰石，從而增強牙齒的防齲能力。對於普通成年人，建議使用含氟牙膏。
但過量攝入氟化物質量也有一些副作用。對於生活在高氟地區的人群相對來說，當地的飲水和食物中本身會攜帶信息較多的氟，通過中國飲食文化進入一個人體組織之後，已經能滿足防齲齒的需求，所以就無需再使用含氟牙膏了。另外，兒童可以使用含氟牙膏容易發展造成氟斑牙，所以需要我們國家一般不建議3歲以下的兒童進行使用含氟牙膏。
